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置顶野山参的功效和吃法

野山参，又称为野生人参或林下参，是一种珍贵的中药材，主要生长在自然环境中，具有更高的药用价值。下面，将为大家详细介绍野山参的主要功效以及如何正确食用。野山参的功效　　1、增强免疫力　　野山参富含多种…
2025-08-29 11:37类目： 康养要闻

置顶白芸豆是抗糖减肥神药？要看怎么吃，这三种病人效果好

最近几年，关于白芸豆可以抗糖减脂的消息层出不穷，很多糖友把它当成“神药”，一些厂家也在销售各种白芸豆提取物为主的产品，我们也有病人服用过。那么，白芸豆产品究竟有没有降糖减肥益处？原因是什么呢？怎么…
2025-08-28 14:27类目： 康养要闻

置顶吃什么降血脂快？鱼油胶囊的功效有哪些？

根据《中国成人血脂异常防治指南（2024年修订版）》显示，我国血脂异常人群已超4亿，而高血脂会增加动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等发生可能，严重影响日常生活。对于高血脂人群而言，通过饮食调节来控制血脂成为…
2025-08-27 12:02类目： 康养要闻

“三化”赋能让中医融入生活——单县中医医院推动中医药文化传承创新侧记

近日，单县中医医院在李田楼镇开展“中医生活化”特色义诊活动。中医专家充分发挥传统医学优势，运用“望、闻、问、切”四诊合参的方法，为群众开展中医体质辨识，并提供耳穴压豆、推拿等特色中医外治疗法，吸引…
2025-08-27 11:37类目： 康养要闻

置顶灵芝哪个部位更营养，灵芝和灵芝孢子粉的药用价值区别

载，灵芝被列为“上品”。灵芝作为一种具有数千年药用历史的珍贵药材，历来具有很高的药用价值。很多家庭也每天服用灵芝。那么灵芝最有营养和价值的部位是哪里？今天就带你多了解一下灵芝吧。灵芝所含功效活性成…
2025-08-25 15:37类目： 康养要闻

驻马店经济开发区金山办事处贾庄居委会开展秋季中医养生知识科普活动

秋意渐浓，为关爱居民健康、普及中医养生知识，近日，驻马店经济开发区金山办事处贾庄居委会邀请大学生志愿者开展秋季中医养生知识科普宣传活动，吸引了众多居民积极参与。讲座中，志愿者通过PPT以深入浅出的方式…
2025-08-25 10:53类目： 康养要闻

云岩区文昌阁中医养生市集开市

在中国医师节到来之际，由云岩区卫生健康局、云岩区文旅局主办，云岩区第二人民医院承办的中医养生市集在云岩区文昌阁火热开启。此次活动以“七日养·中医就在身边”为主题，旨在深入传承弘扬中医药文化，推动中…
2025-08-21 10:55类目： 康养要闻

置顶孕妇可以吃藕粉吗？孕期美食探索：藕粉的魅力与注意事项

一、揭秘藕粉：美味背后的故事你听说过藕粉吗？这可不是什么新奇玩意儿，而是由藕经过特殊加工制成的美味。把新鲜的藕洗净、切碎、晒干，然后研磨成细粉，就成了我们口中的藕粉。冲泡后的藕粉，口感细腻，清甜宜…
2025-08-20 16:50类目： 康养要闻

置顶眼药水泡藏红花？不如来杯养眼茶

时下年轻人的一些创新养生法可能并不养生。比如有些年轻人会将藏红花泡入眼药水中使用，或是拿藏红花泡茶喝，认为这样可以改善视力和缓解眼疾。然而，这种方法缺乏科学依据，DIY的眼药水使用不当还可能导致眼部不…
2025-08-19 10:05类目： 康养要闻

置顶辨别洞庭碧螺春好茶的秘籍

碧螺春，在众多的中国传统名茶中，以鲜嫩著称，是最为“娇贵”的一款绿茶。冲泡时，为了避免茶叶被高温“烫伤”，要先注水，而后再将茶叶投入。不同于龙井因产地得名，碧螺春的茶名是其色、形、意的直接写照，碧…
2025-08-18 16:05类目： 康养要闻

置顶烟火气”融入“草药香”！辛家庙社区卫生服务中心浐灞站夏日送清凉暨中医夜市健康文化盛宴

夏日傍晚，西安市未央区辛家庙浐灞半岛优享生活广场上人头攒动，一场融合健康服务与文化体验的夏日送清凉暨中医夜市活动正在热闹进行。日前，辛家庙社区卫生服务中心浐灞半岛站的医护人员与居民们齐聚一堂，用专…
2025-08-15 11:35类目： 康养要闻

置顶新手增肌越练越瘦？5个饮食坑比蛋白粉更伤肌肉

见过太多新手举铁喝蛋白粉，体重反而往下掉。有人每天灌两杯蛋白粉，水煮鸡胸当饭吃，三个月瘦了3斤。问题不在蛋白粉，在吃错了整套饮食。增肌要热量多出300-500大卡，不是光补蛋白就行。60公斤男性基础代谢约144…
2025-08-14 16:15类目： 康养要闻

置顶鹿茸菇和茶树菇的区别？

鹿茸菇，听起来就很有趣对吧？这种美味的食用菌，学名叫珊瑚菌，长得像是一簇簇的细小树枝，肉质鲜嫩，味道鲜美。它的子实体直立向上，分叉成丛生的形状，看起来就像是一把扫帚或者珊瑚，更有趣的是，有些还像幼…
2025-08-13 10:40类目： 康养要闻

置顶松茸，从腐土中走出的中国味道

作为青藏高原东南缘的“泄压区”，横断山脉由亚欧板块与印度洋板块碰撞挤压而成，有着众多南北走向的峡谷与“三江并流”的奇观。喜马拉雅山阻挡了来自印度洋的暖湿气流，形成青藏高原的干旱气候；横断山脉则拦截…
2025-08-12 14:59类目： 康养要闻

置顶菊花茶适合什么人喝

　 菊花作为常见食材，经晾晒等工序制成的菊花茶，味道清香，是不少人喜爱的饮品。在日常生活中，不同人群对饮品的需求不同，那么菊花茶适合什么人喝？饮用时又为何要控制量？菊花茶适合易上火人群、经常用眼人群…
2025-08-11 19:34类目： 康养要闻

置顶菊花茶、金银花、胖大海……养生茶不能乱喝，喝错竟成伤身利器

眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……但是，这些用中药泡制的养生茶，喝的其实不算茶，应该算药，喝前当辨证，喝错要伤身的！今天，南京市中医院金陵名…
2025-08-08 11:47类目： 康养要闻

置顶红豆薏米茯苓糕，健脾祛湿去水肿，健康养生早餐，香甜美味小零食

现代人基本上都会有或多或少的湿气问题，脾胃虚弱、身体沉重、水肿等，除了平时的调理，还可以多吃一些祛湿的食物。赤小豆、薏米、芡实（鸡头米）都是很有效的祛湿气食物，茯苓、山药有健脾功效，把它们混合，添…
2025-08-07 15:07类目： 康养要闻

置顶安宫牛黄丸里有多少中药成分

安宫牛黄丸是源自《温病条辨》的经典中医急救药物，由牛黄、水牛角浓缩粉、麝香、珍珠、朱砂、雄黄、黄连、黄芩、栀子、郁金、冰片这11味中药配伍而成，共奏清热解毒、镇惊开窍之功效，用于热病、邪入心包、高热…
2025-08-07 10:02类目： 康养要闻

置顶当中医药邂逅夜经济 “中医夜市”悄然走红

夏意正浓，在甘肃省一些城市的繁华商圈或街头巷尾，“中医夜市”悄然走红。当滚滚烟火气遇上阵阵草药香，人们三五成群或两两结伴，趁着夜间凉风习习，做艾灸、尝药膳、买文创，寻找属于自己的养生方式。　　在兰…
2025-08-06 18:26类目： 康养要闻

置顶鱼油有什么作用?适合哪些人吃呢？

随着健康意识的提升，鱼油作为调节血脂的营养品之一，受到越来越多高血脂人群的关注1。然而，市场上鱼油剂型种类繁多，不同剂型在吸收效率、效果发挥等方面存在差异，这让不少消费者陷入选择困境。那么，高血脂人…
2025-08-06 10:54类目： 康养要闻

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