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找到376条相关结果

置顶梅雨不除湿，一年湿漉漉，入梅后，5种祛湿菜要多吃，无湿一身轻

梅雨不除湿，一年湿漉漉，入梅后，5种祛湿菜要多吃，无湿一身轻！入梅后，空气湿度骤增，衣物难干、地板返潮，连呼吸都仿佛带着水汽。中医常说湿邪为百病之源，梅雨季若不及时祛湿，不仅容易引发关节酸痛、食欲不…
2025-10-29 11:41类目： 康养要闻

置顶顺应天时，调护身心，专家支招夏季养生

夏季到来，阳气旺盛是中医倡导的“顺时养生”关键期炎炎夏日如何科学养生，为健康储能？多位中医专家从饮食调理、冬病夏治、生活习惯等方面给出建议——苦味祛湿双管齐下科学饮水养护脾胃“中医讲求‘顺时养生’…
2025-10-29 11:38类目： 康养要闻

置顶云南保山：小粒咖啡大有可为

云南保山咖啡背依高黎贡山山麓，俯瞰怒江河谷，云南保山市潞江坝咖啡产区云遮雾绕，风景旖旎，连片的咖啡树沿着河谷绵延向远方。近期，农业农村部公布了2023年农业品牌精品培育名单，“保山小粒咖啡”入选其中。…
2025-10-29 11:35类目： 康养要闻

置顶燕麦究竟是“害人麦”，还是营养佳品？

燕麦被广泛推荐给糖尿病患者和那些想要减肥的人，因为它对血糖影响较小，并且富含膳食纤维。然而，有些糖尿病患者在吃燕麦后血糖反而升高，其实这可能是由于食用方法或吃的种类不正确。这不仅不能起到养生的作用…
2025-10-29 11:34类目： 康养要闻

置顶“菊花是茶，茶药交融”：菊花茶与百年前的“夏日经济”

“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”——一朵黄菊，让唐代诗人元稹依依不舍。菊花是金秋时节绚丽的一抹亮色，亦是古往今来文人雅士乃至寻常人家疗疾、解毒、泡饮的天然药材、食材。时至近代，菊花茶逐步赢得产区…
2025-10-29 11:34类目： 康养要闻

置顶蜂蜜对人有什么好处

对于蜂蜜，很多人都知道它有着丰富的营养成分，每天适量喝蜂蜜对人体大有好处，它护肤美容功效更是令许多女性把它视若珍宝，当然了，蜂蜜的用途并非只有这一些，一起来看看吧。蜂蜜对人有什么好处1.改善睡眠蜂蜜…
2025-10-27 14:48类目： 康养要闻

置顶古装剧里的 “安神木头”：沉香的药用价值

在古装剧中，人们常借助一块 “木头” 舒缓情绪、改善睡眠，这 “木头” 实则是中医里的沉香。起初，沉香并非药材，而是仅在富贵人家流通的昂贵香料，因多为 “舶来品”，价格不菲。后来，人们逐步探索出其药用功…
2025-10-27 14:48类目： 康养要闻

置顶高档热敷艾灸毯正确使用方法你知道吗？

在现代快节奏的生活中，亚健康状态如影随形，颈肩酸痛、腰背不适、体寒怕冷等问题困扰着许多人。于是，集传统艾灸精华与现代科技便捷于一身的高档热敷艾灸毯，成为了众多注重养生人士的“新宠”。然而，再好的产…
2025-10-27 14:48类目： 康养要闻

置顶一文搞懂，癌症患者到底能不能吃蛋白粉？

陪家人往返肿瘤科的日子里，常听到这样的疑问：“化疗后没胃口，想给病人吃点蛋白粉补营养，到底行不行？” 还有家属悄悄纠结：“怕补多了伤肾，不补又担心身体扛不住治疗”—— 其实癌症患者能否吃蛋白粉，不能…
2025-10-27 14:47类目： 康养要闻

置顶海拔越高的茶，烘焙舍不得做高

一般海拔越高的茶，烘焙程度越低，而越是低海拔的平地茶，通常颜色很深，焦焦的。主要原因是高海拔茶的原料质量一般会更高，积累的有益成分和独特高山韵味更足，而烘焙则会让原本天然的韵味被覆盖掉。因此，我们…
2025-10-27 14:47类目： 康养要闻

置顶女性经期想喝什么茶好？除红糖姜茶外，这几种也能帮你舒缓不适

对于女性来说，经期是每个月特殊又需要细心呵护的时期。不少女性在经期会出现身体不适的情况，此时一杯温热的茶饮，不仅能温暖身体，还能在一定程度上舒缓不适。提到经期茶饮，很多人第一时间想到的就是红糖姜茶…
2025-10-27 14:46类目： 康养要闻

置顶秋燥总犯愁？别瞎吃！这 5 种应季果，润燥养身超靠谱

亲爱的宝子们！大家好，我是开心！一到秋天，天气就变得干燥起来，风一吹总觉得口干舌燥，皮肤也容易紧绷缺水，有时候还会因为干燥出现排便不畅的情况，加上气温慢慢下降，身体也需要更多呵护。其实不用太担心，…
2025-10-27 14:46类目： 康养要闻

置顶救命！这 3 杯当季养生茶喝一周，我脸不黄了还掉秤 2 斤！

宝子们！最近是不是跟我一样，早上起床脸肿得像被蜜蜂蛰了，蹲马桶半小时还 “交白卷”，下午三点准时困到想把电脑砸了？作为一个常年把 “养生” 挂嘴边却总喝奶茶的博主，我上周终于开窍了 —— 原来喝对当季茶…
2025-10-27 14:46类目： 康养要闻

置顶秋冬最该喝的养生茶，不是越贵越好！秋冬喝茶，不只是暖手，更要暖对身体！

秋风渐凉，空气干燥，一到下午就忍不住想来一杯热茶暖暖手。办公室、家里、书桌旁，茶几乎成了秋冬最简单的养生神器。但很多人有个误区：觉得茶越贵、材料越多、花样越丰富，就越养生。实际上，茶饮的养生效果，…
2025-10-27 14:45类目： 康养要闻

置顶“养生首先要懂自己的体质”！国医大师教您“体质养生”

“我们讲养生，首先要读懂自己的体质状况，根据自己的体质类型，选择怎么饮食、怎样起居、怎样度过一年四季……这就是体质养生。”国医大师、中国工程院院士、北京中医药大学教授王琦接受访谈时曾说。王琦院士是…
2025-10-27 14:45类目： 康养要闻

置顶艾叶好处多，如何用艾叶泡脚更好，艾叶泡脚对人体有什么好处？

艾叶别名“艾草”，艾叶是多年生草本植物。早在诗经时代，艾叶已经是很重要的民生植物。艾叶有浓烈芬香的气味，南方人端午节用来悬挂于大门上。还有一种气味比较温和，可以食用。艾叶味辛、苦，性温;归脾、肝、肾…
2025-10-27 14:44类目： 康养要闻

置顶燕窝的正确做法：燕窝怎么炖最好喝

随着现代生活水平的不断提高，社会经济水平发展提升，人们对物质生活水平的要求也逐渐变得更加有档次，尤其在大城市工作生活的人，对生活质量的追求尤为突出。因此燕窝所具有的独特的营养价值与养颜功效，从而广…
2025-10-27 14:43类目： 康养要闻

置顶柴胡引火升散，牛膝引火下行，黄连引火归元，牢记这些用药体会

柴胡、牛膝、黄连这3个药，虽然都是植物药，性味、功效、主治、配伍、用法等方面有巨大差异，但中医临床分析认为，它们至少有6个共同点：1、它们都是“常”药，临床用量较大，年消耗量在数千吨级以上，大量中医方…
2025-10-23 11:58类目： 康养要闻

置顶西洋参怎样泡喝起来更健康？服用西洋参的3个注意事项要了解

西洋参是中药药材中的一种，我们可以直接用西洋参泡水喝，就能改善身体上的不适问题。01西洋参怎么泡才会更健康？切薄片炖煮我们只需要把原皮西洋参切成薄片，然后取2~5克放入容器当中，加适当温水冲泡3~5个小时…
2025-10-23 11:57类目： 康养要闻

置顶西洋参——善补气而不上火

味甘、微苦，性凉；归肺、心、肾、脾经，可补气养阴，清热生津，可入药也可食疗。用于阴虚或气阴两虚的人群一年四季均可服用，可切片泡茶，可煲汤，可研粉服用，可含服有明显的抗疲劳作用，适合于疲劳后的精力恢…
2025-10-23 11:56类目： 康养要闻

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