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康养要闻

找到324条相关结果

置顶吃苹果别被时间 “绑架”，这些真相要知道

“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”，这句流传甚广的说法，让不少人纠结吃苹果的时间。但真相是，吃苹果无需被时间束缚，早中晚随时都能吃。从营养来看，苹果虽含维生素、矿物质、膳食纤维等，但各项指标并…
2025-10-15 16:07类目： 康养要闻

置顶育儿补贴申领全面开放，惠民政策温暖千万家

国家卫生健康委举行的新闻发布会传来重大利好消息：育儿补贴申领正式全面开放。这一举措标志着我国在生育支持政策体系建设上迈出了坚实的一步，为广大家庭带来了实实在在的福利。根据中共中央办公厅、国务院办公…
2025-10-15 16:06类目： 康养要闻

置顶白露温差大、秋燥明显？顺应时节保健康

白露一到，昼夜温差逐步拉大，虽然白天仍有暑气残留，但早晚的凉意已不容小觑。国家卫生健康委新闻发言人胡强强特别提醒，此时应及时添衣保暖，切不可因贪图一时凉爽而忽视早晚温差，以免受寒感冒。同时，随着天…
2025-10-15 16:05类目： 康养要闻

置顶拒绝外貌焦虑，共筑健康审美新风尚

近日，国家卫生健康委针对医美行业发展现状及居民审美认知发布重要提示，为引导健康消费观念、培育积极审美追求提供了清晰指引，彰显了对公众健康与成长的关怀。当前，医美行业快速发展的同时，部分不良商家与机…
2025-10-15 16:04类目： 康养要闻

置顶你知道吗？外卖里的微塑料正在破坏你的肠道健康！

外卖里的“塑料间谍”：微塑料如何影响肠道生态？ 点开外卖软件选餐时，你可能没察觉，装美食的塑料餐盒、吸管正释放微塑料——这些直径小于5毫米的“塑料间谍”，连小于1微米的纳米塑料在内，构成了无处不在的微…
2025-10-15 16:02类目： 康养要闻

置顶以营养创新筑牢全民健康基石

近日，第十七届全国营养科学大会在京召开，这场由中国营养学会主办、多权威机构协办的行业盛会，以 “营养创新 —— 推动全民健康高质量发展” 为主题，为我国营养科学领域发展指明方向，也为全民健康提升注入新…
2025-10-15 16:01类目： 康养要闻

置顶古装剧里的 “安神木头”：沉香的药用价值

在古装剧中，人们常借助一块 “木头” 舒缓情绪、改善睡眠，这 “木头” 实则是中医里的沉香。起初，沉香并非药材，而是仅在富贵人家流通的昂贵香料，因多为 “舶来品”，价格不菲。后来，人们逐步探索出其药用功…
2025-10-15 16:00类目： 康养要闻

置顶儿童吃肉与肥胖：这些真相家长必看

很多家长担心孩子吃肉会胖，其实关键在 “怎么吃”。肉类是儿童优质蛋白来源，助力生长发育与免疫力提升，但过量食用或选肉不当才易致肥胖，还可能增加成年后慢性病风险。《中国居民膳食指南（2022）》明确不同年…
2025-10-15 15:59类目： 康养要闻

置顶每天吃够 12 种食物？科学减重的 “吃什么、吃多少”！

减重需 “管住嘴”，但绝非简单禁食，而是在控重同时兼顾营养。国家健康科普专家刘爱玲指出，科学饮食是核心，需先明确 “吃什么、吃多少”。《中国居民膳食指南（2022）》建议食物多样，每天吃 12 种以上、每周 …
2025-10-15 15:57类目： 康养要闻

置顶秋季养生项目并非人人皆宜，这些风险需警惕

寒露节气过后，“秋季刷经络”“药浴排寒” 等养生项目受到不少人青睐。然而，在 10 月 9 日国家卫生健康委召开的时令节气与健康相关新闻发布会上，专业医师明确指出，这些养生项目并非适合所有人，操作不当还会…
2025-10-15 15:56类目： 康养要闻

置顶想拥有深度睡眠？做好这几点很重要

睡眠是维持健康、提升日常活动质量的关键，长期睡眠不足会导致免疫力下降、皮肤老化、注意力记忆力减退，还可能引发烦躁、压力，破坏精神平衡。而 “好睡眠” 并非单靠延长时长，保证深度、高质量睡眠才重要，以…
2025-10-15 15:54类目： 康养要闻

置顶人参——千年养生智慧的璀璨明珠

在中华传统医学的浩瀚长河中，有一种药材被誉为“百草之王”，自古便是帝王将相、文人雅士争相推崇的滋补圣品。它，就是人参。今天我带您走进《龟芪参口服液》的核心成分之一——人参的世界，探寻这一味古老药材…
2025-10-13 14:21类目： 康养要闻

置顶世上最好的养生：少吃，早睡，多走

老话常说：“身体健康，就是最大的福气。”人到了年纪，就会发现，什么名利财富，都比不上一个好身体。而养好身体，其实也不是什么难事。不需要高深的知识，更不需要昂贵的补药。真正的养生秘诀，就藏在食、睡、…
2025-10-13 14:20类目： 康养要闻

置顶秋季养生项目并非人人皆宜，这些风险需警惕

寒露节气过后，“秋季刷经络”“药浴排寒” 等养生项目受到不少人青睐。然而，在 10 月 9 日国家卫生健康委召开的时令节气与健康相关新闻发布会上，专业医师明确指出，这些养生项目并非适合所有人，操作不当还会…
2025-10-13 14:19类目： 康养要闻

置顶菊花茶怎么喝才有保健作用？

作为花中四君子，历代文人墨客对菊花格外偏爱。陶渊明曾说“采菊东篱下，悠然见南山”；杜甫写过“寒花开已尽，菊蕊独盈枝”；元稹则云“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”。菊花以其淡雅脱俗、独立高洁的品格在…
2025-10-13 14:18类目： 康养要闻

置顶菊花茶的6大健康益处

菊花起源于一千多年前的中国宋朝（ 960-1279年）。菊花有很多品种，但我们提供的是一种特殊的品种，称为皇家菊花，因为当时只赠予皇家。菊花茶/泡茶是通过在整朵花中注入热水而制成的，这种花可将多种抗氧化剂，…
2025-10-13 14:18类目： 康养要闻

置顶在夏季菊花茶是人们的最爱，那么菊花茶的功效还有哪些？

在夏季菊花茶是人们的最爱，由于夏季人们是最容易中暑和上火的。所以人们在夏季都会把菊花茶当饮料的喝。因为菊花茶有清热解暑的作用，并且效果还非常明显。有的爱美女性还会喝菊花茶是因为它有塑形降脂的作用。…
2025-10-13 14:16类目： 康养要闻

置顶哪里产的菊花茶最好？菊花茶到底应该怎么选？

大家好，今天我们要聊一个大家都关心的话题——哪里产的菊花茶最好？菊花茶到底应该怎么选？希望大家喜欢。首先，我们要了解菊花茶的产地。菊花茶主要产于中国，其中以安徽、浙江、河南、黄山的菊花茶最为有名。…
2025-10-13 14:15类目： 康养要闻

置顶非学不可：什么人不能喝菊花茶？如何正确泡菊花茶？

菊花茶是较为常见的一种茶饮，也受到很多人的喜好。秋冬季节，很多人会觉得口舌、鼻咽、皮肤干燥，这些都是属于秋燥的症状。喝菊花茶不但具有清热的功效，而且还能补充水分，对于除秋燥有一定帮助。但是，菊花茶…
2025-10-13 14:13类目： 康养要闻

置顶若爱喝菊花茶，别只选名菊，这3种菊花茶，虽小众但好喝不贵

从古至今，茶叶与人们结下了不解之缘，上到皇帝大臣，下到黎明百姓，似乎心里都有一款属于自己的茶叶。直到今天，茶叶依旧活跃于大众的视野当中，并随着时代的发展，已经繁衍出了许多新鲜的品种，不仅让人眼前一…
2025-10-13 14:13类目： 康养要闻

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