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康养要闻

找到324条相关结果

置顶好心态，才是生活最好的养生方

好心态，才是生活最好的养生方晨起煮了杯陈皮普洱，看着水汽慢悠悠裹着茶香散开，忽然觉得比起各种滋补品，一颗稳得住的心才是最好的养生剂。前阵子总为小事焦虑，夜里翻来覆去睡不好，后来试着每天留半小时晒太…
2025-10-22 16:29类目： 康养要闻

置顶吃错反伤身？谷医堂教你避开养生误区

养生，本是为了追求更健康、更有活力的生活。然而，在信息爆炸的时代，各种养生方法层出不穷，如果盲目跟风，不仅可能无效，甚至会给身体带来意想不到的负担。谷医堂深知，正确的养生之道在于辨证施养，因人而异…
2025-10-22 16:25类目： 康养要闻

置顶别让“网红养生

刚过30岁，不少人就明显感觉到身体在“走下坡路”。以前熬夜通宵第二天照样精神，现在稍微晚点睡就昏沉一整天。脸上的胶原蛋白悄悄流失，暗沉、垮脸成了常态。偶尔吃顿重油重盐的大餐，肠胃就闹脾气。于是，养生…
2025-10-22 16:22类目： 康养要闻

置顶霜降时节养生重在温补阳气

　10月23日将迎来秋季的最后一个节气霜降。中医专家介绍，这一时节是秋冬气候的转折点，气温将进一步下降，昼夜温差增大，养生防病重在藏阳护阴，温补阳气。　　《月令七十二候集解》关于霜降提到：“气肃而凝，…
2025-10-22 16:21类目： 康养要闻

置顶秋季养生，看这一篇就够了

白露刚过，暑意虽然未全消，但秋季养生已经开始啦。今天，一起来抓抓秋日养生的重点。秋季怎么吃？润燥、养阴、增酸、忌生冷天气逐渐转凉，很多人开始琢磨“贴秋膘”了，其实刚经过酷暑，人的脾胃功能会有所减弱…
2025-10-22 16:19类目： 康养要闻

置顶花甲会不会升高血压

　　花甲是日常饮食中常见食材，部分人群因担心血压波动，关注食用花甲是否会导致血压升高。花甲会不会升高血压？血压偏高人群食用花甲时如何控制盐分摄入？花甲会不会升高血压　　花甲本身通常不会直接导致血压…
2025-10-17 14:57类目： 康养要闻

置顶柚子和蜂蜜搭配有什么好处

　1.缓解咽喉不适　　柚子富含维生素C和类黄酮，能减轻咽喉黏膜炎症反应；蜂蜜含果糖和葡萄糖，可在咽喉黏膜形成保护膜，减少刺激，二者搭配能有效缓解咽喉干痛、声音嘶哑等症状，尤其适合秋冬干燥季节或用嗓过度…
2025-10-17 14:56类目： 康养要闻

置顶当归服用过量会引起出血吗

　　当归本身具有活血作用，服用剂量直接影响身体反应，不少人担心过量服用会引发异常。当归服用过量会引起出血吗？哪些人群服用当归时需格外控制用量？当归服用过量会引起出血吗　　当归服用过量可能会引起出血…
2025-10-17 14:55类目： 康养要闻

置顶当归煮鸡汤有什么讲究

　　当归煮鸡汤是常见的滋补食疗方，尤其受注重养生人群的青睐，但不少人在制作和饮用时，不清楚其中的关键要点。很多人想知道：当归煮鸡汤有什么讲究？掌握这些讲究，才能让当归煮鸡汤更好地发挥养生作用，避免…
2025-10-17 14:54类目： 康养要闻

置顶当归可以和黄芪一起泡茶吗

　在中药材泡茶养生的习惯中，当归补血、黄芪补气，二者均为常用养生药材，不少人好奇：当归可以和黄芪一起泡茶吗？从中医“气血同补”理论来看，当归和黄芪可以一起泡茶，且是经典搭配，二者搭配能互补增效，适…
2025-10-17 14:54类目： 康养要闻

置顶蜜桔会不会引起口腔溃疡

口腔溃疡是生活中常见的口腔问题，饮食是重要诱因之一。蜜桔作为秋冬季节热门水果，酸甜口感受不少人喜爱，但部分人吃完后出现口腔溃疡，因此疑惑：蜜桔会不会引起口腔溃疡？蜜桔会不会引起口腔溃疡　　可能会引…
2025-10-17 14:53类目： 康养要闻

置顶白萝卜蜂蜜水治咳嗽的做法及功效有哪些

白萝卜和蜂蜜是常见食材，二者搭配煮水常被用于缓解咳嗽。白萝卜蜂蜜水治咳嗽的做法及功效有哪些？白萝卜蜂蜜水治咳嗽的做法　　1、基础煮制做法　　准备新鲜白萝卜1根、蜂蜜适量。将白萝卜洗净去皮，切成小块或…
2025-10-17 14:50类目： 康养要闻

置顶女人常吃石榴的好处有哪些

　石榴因酸甜口感和丰富营养，深受女性喜爱，不少女性想通过日常食用石榴调理身体，所以常会问：女人常吃石榴的好处有哪些？女人常吃石榴的好处有哪些　　1.补充维生素，呵护肌肤　　石榴富含维生素C和维生素E，…
2025-10-17 14:50类目： 康养要闻

置顶高血压患者寒露如何养生

　寒露时节，气温骤降，昼夜温差加大，冷空气易刺激血管收缩，导致血压波动，给高血压患者健康带来挑战。很多高血压患者想知道：高血压患者寒露如何养生？合理的养生方式能帮助稳定血压，减少并发症风险。高血压…
2025-10-17 14:48类目： 康养要闻

置顶寒露养生误区有哪些

　寒露时节气温骤降、空气干燥，人体易受外界环境影响出现不适，此时养生尤为重要。但很多人在养生过程中，因缺乏科学认知容易走入误区。很多人会问：寒露养生误区有哪些？寒露养生误区有哪些　　1.过度进补　　…
2025-10-17 14:48类目： 康养要闻

置顶寒露怎么养生

　　寒露过后，冷空气活动频繁，气温大幅下降，昼夜温差可达10℃以上，且空气湿度降低，燥邪与寒邪交织，易导致人体出现感冒、皮肤干裂、关节不适等问题。很多人想知道：寒露怎么养生？寒露怎么养生　　1.防寒保…
2025-10-17 14:47类目： 康养要闻

置顶花生对高血脂人群有影响吗

　花生含有脂肪、蛋白质等成分，高血脂人群需关注食材脂肪含量与类型对血脂的影响。花生对高血脂人群有影响吗？高血脂人群如何通过烹饪方式让花生更适合食用？花生对高血脂人群有影响吗　　花生对高血脂人群的影…
2025-10-17 14:46类目： 康养要闻

置顶寒露易引发哪些健康问题

　寒露时节，气温快速下降，昼夜温差可达10℃以上，且空气湿度大幅降低，干燥感明显。这种气候变化易打破人体生理平衡，诱发多种健康不适。很多人想知道：寒露易引发哪些健康问题？主要集中在呼吸道、关节、肠胃…
2025-10-17 14:45类目： 康养要闻

置顶寒露节气喝什么茶养生

　　寒露时节，空气干燥加剧，人体易出现咽喉干痛、皮肤干裂等“秋燥”症状，且气温下降易导致阳气不足，此时一杯温润的茶饮既能缓解干燥，又能温补身体。很多人想知道：寒露节气喝什么茶养生？寒露节气喝什么茶…
2025-10-17 14:42类目： 康养要闻

置顶为啥吃越饱饿得越快？别让胃再 “加班”！

胃就像个灵活的 “小口袋”，空着时只有拳头大小，吃起来会像气球一样越撑越大，吃撑了能比原来大 10 倍。可奇怪的是，食物还没消化完、胃没缩回到拳头大，人就会觉得饿，这就是 “吃越饱饿得越快” 的小秘密。要…
2025-10-15 16:08类目： 康养要闻

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