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置顶秋冬最该喝的养生茶，不是越贵越好！秋冬喝茶，不只是暖手，更要暖对身体！

秋风渐凉，空气干燥，一到下午就忍不住想来一杯热茶暖暖手。办公室、家里、书桌旁，茶几乎成了秋冬最简单的养生神器。但很多人有个误区：觉得茶越贵、材料越多、花样越丰富，就越养生。实际上，茶饮的养生效果，…
2025-10-27 14:45类目： 康养要闻

置顶“养生首先要懂自己的体质”！国医大师教您“体质养生”

“我们讲养生，首先要读懂自己的体质状况，根据自己的体质类型，选择怎么饮食、怎样起居、怎样度过一年四季……这就是体质养生。”国医大师、中国工程院院士、北京中医药大学教授王琦接受访谈时曾说。王琦院士是…
2025-10-27 14:45类目： 康养要闻

置顶艾叶好处多，如何用艾叶泡脚更好，艾叶泡脚对人体有什么好处？

艾叶别名“艾草”，艾叶是多年生草本植物。早在诗经时代，艾叶已经是很重要的民生植物。艾叶有浓烈芬香的气味，南方人端午节用来悬挂于大门上。还有一种气味比较温和，可以食用。艾叶味辛、苦，性温;归脾、肝、肾…
2025-10-27 14:44类目： 康养要闻

置顶燕窝的正确做法：燕窝怎么炖最好喝

随着现代生活水平的不断提高，社会经济水平发展提升，人们对物质生活水平的要求也逐渐变得更加有档次，尤其在大城市工作生活的人，对生活质量的追求尤为突出。因此燕窝所具有的独特的营养价值与养颜功效，从而广…
2025-10-27 14:43类目： 康养要闻

置顶柴胡引火升散，牛膝引火下行，黄连引火归元，牢记这些用药体会

柴胡、牛膝、黄连这3个药，虽然都是植物药，性味、功效、主治、配伍、用法等方面有巨大差异，但中医临床分析认为，它们至少有6个共同点：1、它们都是“常”药，临床用量较大，年消耗量在数千吨级以上，大量中医方…
2025-10-23 11:58类目： 康养要闻

置顶西洋参怎样泡喝起来更健康？服用西洋参的3个注意事项要了解

西洋参是中药药材中的一种，我们可以直接用西洋参泡水喝，就能改善身体上的不适问题。01西洋参怎么泡才会更健康？切薄片炖煮我们只需要把原皮西洋参切成薄片，然后取2~5克放入容器当中，加适当温水冲泡3~5个小时…
2025-10-23 11:57类目： 康养要闻

置顶西洋参——善补气而不上火

味甘、微苦，性凉；归肺、心、肾、脾经，可补气养阴，清热生津，可入药也可食疗。用于阴虚或气阴两虚的人群一年四季均可服用，可切片泡茶，可煲汤，可研粉服用，可含服有明显的抗疲劳作用，适合于疲劳后的精力恢…
2025-10-23 11:56类目： 康养要闻

置顶加拿大西洋参，它与国内西洋参的有何不同？

在滋补养生领域，西洋参备受青睐，而加拿大西洋参和国内西洋参存在诸多不同。从产地和生长环境看，加拿大西洋参主要产于安大略省等地，那里海拔约 1000 米，山地森林沙质壤土以及散射光、漫射光环境，十分契合其…
2025-10-23 11:55类目： 康养要闻

置顶滋补佳品，药性和缓的西洋参

　中医认为，西洋参味甘、微苦, 性寒, 归肺、心、肾经，具有补气、养阴、清热生津的功效。　　《本草从新》载：西洋参“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜。”　　《医学衷中参西录》亦载：西洋参“性凉…
2025-10-23 11:54类目： 康养要闻

置顶西洋参虽好，也不要随便乱吃，提醒：吃西洋参牢记6个禁忌

西洋参又称花旗参，是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品。西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。在我们中国市场上有两种西洋参，一…
2025-10-23 11:53类目： 康养要闻

置顶中药材-秦皮

秦皮FRAXINI CORTEX本品为木犀科植物苦枥白蜡树Fraxinus rhynchophylla Hance、白蜡树 Fraxinus chinensis Roxb.、尖叶白蜡树 Fraxinus szaboana Lingelsh.或宿柱白蜡树 Fraxinus stylosa Lingelsh.的干燥枝皮或…
2025-10-23 11:51类目： 康养要闻

置顶中药材：泽泻

别名水泻、芒芋、鹄泻（《本经》），泽芝（《典术》），及泻（《别录》），天鹅蛋、天秃（《药材资料汇编》）。出处《本经》来源为泽泻科植物泽泻的块茎。冬季叶子枯萎时，采挖块茎，除去茎叶及须根，洗净，用微…
2025-10-23 11:49类目： 康养要闻

置顶中药材：栗子（板栗）

别名板栗（《唐本草》），栗果（《滇南本草》），大栗（《浙江天目山药植志》）。出处《千金·食治》来源为壳斗科植物栗的种仁。生境分布分布辽宁、山东、山西、河北、河南、江苏、浙江、福建、安徽、江西、湖北…
2025-10-23 11:47类目： 康养要闻

置顶认识中药材黄连

黄连为毛茛科植物黄连Coptis chinensis Franch.、三角叶黄连Coptis deltoidea C.Y.Cheng et Hsiao或云连Coptis teeta Wall.的干燥根茎。以上三种分别习称“味连”、“雅连、“云连”。秋季采挖，除去须根和泥沙，…
2025-10-23 11:46类目： 康养要闻

置顶中药材：郁金

【名称】郁金【拼音名】Yù Jīn【别名】马蒁（《唐本草》），黄郁（《石药尔雅》）。【来源】本品为姜科植物温郁金、姜黄 、广西莪术 或蓬莪术 的干燥块根。前两者分别习称“温郁金”和“黄丝郁金”，其余按性状…
2025-10-23 11:44类目： 康养要闻

置顶中药材-黄芩

黄芩HuangqinSCUTELLARIAE RADIX本品为唇形科植物黄芩Scutellaria baicalensis Georgi的干燥根。相关名黄芩、元芩、枯芩、淡芩、淡黄芩、子芩、条芩、片芩、经芩、宿芩、北芩、鼠尾芩、黄金茶、黄文、空肠、内虚…
2025-10-23 11:40类目： 康养要闻

置顶救命！这 3 杯当季养生茶喝一周，我脸不黄了还掉秤 2 斤！

宝子们！最近是不是跟我一样，早上起床脸肿得像被蜜蜂蛰了，蹲马桶半小时还 “交白卷”，下午三点准时困到想把电脑砸了？作为一个常年把 “养生” 挂嘴边却总喝奶茶的博主，我上周终于开窍了 —— 原来喝对当季茶…
2025-10-22 16:39类目： 康养要闻

置顶秋冬最该喝的养生茶，不是越贵越好！秋冬喝茶，不只是暖手，更要暖对身体！

秋风渐凉，空气干燥，一到下午就忍不住想来一杯热茶暖暖手。办公室、家里、书桌旁，茶几乎成了秋冬最简单的养生神器。但很多人有个误区：觉得茶越贵、材料越多、花样越丰富，就越养生。实际上，茶饮的养生效果，…
2025-10-22 16:36类目： 康养要闻

置顶以茶养生，最高级的养生！

一、茶烟起处见青山暮色浸染窗棂时，我总爱守着那把青瓷执壶。沸水冲入壶腹的刹那，蜷曲的叶片舒展如初绽的新芽，仿佛将整个江南的烟雨都收拢在方寸之间。茶烟袅袅升起，在琉璃杯口织就一帘薄纱，恍惚间望见陆羽…
2025-10-22 16:33类目： 康养要闻

置顶睡觉是养生第一要素

想培养出一个优秀的孩子，就给他恰到好处的管束。谁的人生都只有一次，不能再重来，错过了再悔恨当初没有任何意义。孩子的自觉性培养，越早越好，自觉性的建立，是一个漫长复杂的过程。怒发冲冠，只能使小事变大…
2025-10-22 16:32类目： 康养要闻

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