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找到376条相关结果

置顶眼药水泡藏红花？不如来杯养眼茶

时下年轻人的一些创新养生法可能并不养生。比如有些年轻人会将藏红花泡入眼药水中使用，或是拿藏红花泡茶喝，认为这样可以改善视力和缓解眼疾。然而，这种方法缺乏科学依据，DIY的眼药水使用不当还可能导致眼部不…
2025-08-19 10:05类目： 康养要闻

置顶辨别洞庭碧螺春好茶的秘籍

碧螺春，在众多的中国传统名茶中，以鲜嫩著称，是最为“娇贵”的一款绿茶。冲泡时，为了避免茶叶被高温“烫伤”，要先注水，而后再将茶叶投入。不同于龙井因产地得名，碧螺春的茶名是其色、形、意的直接写照，碧…
2025-08-18 16:05类目： 康养要闻

置顶烟火气”融入“草药香”！辛家庙社区卫生服务中心浐灞站夏日送清凉暨中医夜市健康文化盛宴

夏日傍晚，西安市未央区辛家庙浐灞半岛优享生活广场上人头攒动，一场融合健康服务与文化体验的夏日送清凉暨中医夜市活动正在热闹进行。日前，辛家庙社区卫生服务中心浐灞半岛站的医护人员与居民们齐聚一堂，用专…
2025-08-15 11:35类目： 康养要闻

置顶新手增肌越练越瘦？5个饮食坑比蛋白粉更伤肌肉

见过太多新手举铁喝蛋白粉，体重反而往下掉。有人每天灌两杯蛋白粉，水煮鸡胸当饭吃，三个月瘦了3斤。问题不在蛋白粉，在吃错了整套饮食。增肌要热量多出300-500大卡，不是光补蛋白就行。60公斤男性基础代谢约144…
2025-08-14 16:15类目： 康养要闻

置顶鹿茸菇和茶树菇的区别？

鹿茸菇，听起来就很有趣对吧？这种美味的食用菌，学名叫珊瑚菌，长得像是一簇簇的细小树枝，肉质鲜嫩，味道鲜美。它的子实体直立向上，分叉成丛生的形状，看起来就像是一把扫帚或者珊瑚，更有趣的是，有些还像幼…
2025-08-13 10:40类目： 康养要闻

置顶松茸，从腐土中走出的中国味道

作为青藏高原东南缘的“泄压区”，横断山脉由亚欧板块与印度洋板块碰撞挤压而成，有着众多南北走向的峡谷与“三江并流”的奇观。喜马拉雅山阻挡了来自印度洋的暖湿气流，形成青藏高原的干旱气候；横断山脉则拦截…
2025-08-12 14:59类目： 康养要闻

置顶菊花茶适合什么人喝

　 菊花作为常见食材，经晾晒等工序制成的菊花茶，味道清香，是不少人喜爱的饮品。在日常生活中，不同人群对饮品的需求不同，那么菊花茶适合什么人喝？饮用时又为何要控制量？菊花茶适合易上火人群、经常用眼人群…
2025-08-11 19:34类目： 康养要闻

置顶菊花茶、金银花、胖大海……养生茶不能乱喝，喝错竟成伤身利器

眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……但是，这些用中药泡制的养生茶，喝的其实不算茶，应该算药，喝前当辨证，喝错要伤身的！今天，南京市中医院金陵名…
2025-08-08 11:47类目： 康养要闻

置顶红豆薏米茯苓糕，健脾祛湿去水肿，健康养生早餐，香甜美味小零食

现代人基本上都会有或多或少的湿气问题，脾胃虚弱、身体沉重、水肿等，除了平时的调理，还可以多吃一些祛湿的食物。赤小豆、薏米、芡实（鸡头米）都是很有效的祛湿气食物，茯苓、山药有健脾功效，把它们混合，添…
2025-08-07 15:07类目： 康养要闻

置顶安宫牛黄丸里有多少中药成分

安宫牛黄丸是源自《温病条辨》的经典中医急救药物，由牛黄、水牛角浓缩粉、麝香、珍珠、朱砂、雄黄、黄连、黄芩、栀子、郁金、冰片这11味中药配伍而成，共奏清热解毒、镇惊开窍之功效，用于热病、邪入心包、高热…
2025-08-07 10:02类目： 康养要闻

置顶当中医药邂逅夜经济 “中医夜市”悄然走红

夏意正浓，在甘肃省一些城市的繁华商圈或街头巷尾，“中医夜市”悄然走红。当滚滚烟火气遇上阵阵草药香，人们三五成群或两两结伴，趁着夜间凉风习习，做艾灸、尝药膳、买文创，寻找属于自己的养生方式。　　在兰…
2025-08-06 18:26类目： 康养要闻

置顶鱼油有什么作用?适合哪些人吃呢？

随着健康意识的提升，鱼油作为调节血脂的营养品之一，受到越来越多高血脂人群的关注1。然而，市场上鱼油剂型种类繁多，不同剂型在吸收效率、效果发挥等方面存在差异，这让不少消费者陷入选择困境。那么，高血脂人…
2025-08-06 10:54类目： 康养要闻

置顶红参液：红参在现代保健中的多元角色与应用

红参，作为源自东方的珍贵草本，在现代保健舞台上绽放着绚丽光彩。其在调节内分泌平衡方面的功效已被广泛认知，能有效缓解因内分泌失调引发的疲劳、体重异常和情绪不稳定等问题。但红参的作用远不止于此，它在多…
2025-08-05 11:41类目： 康养要闻

置顶裘沛然：白芍是一味“破”药

　　导读：裘老通过古代文献学习及长期临床探索，认为白芍是一味破药，有破血除痹、通利大便，利水气通小便及止痛（通则不痛）等功用。大家怎么看呢？　　白芍是一味“破”药　　 现代中药学讲义及临床习惯认为白…
2025-08-04 11:55类目： 康养要闻

置顶肾不好？可能是蛋白质吃错了！这份平衡术快收好！

肾脏，作为人体的“净化工厂”，肩负着过滤血液、排泄废物、维持体内电解质和酸碱平衡的重任。而蛋白质，作为生命的物质基础，与肾脏健康有着千丝万缕的联系。吃对蛋白质，是守护肾脏健康的关键一环，今天，就让…
2025-07-31 16:07类目： 康养要闻

置顶重庆镇街实现中医馆全覆盖 基本建成“15分钟中医药服务圈”

7月30日，重庆市六届人大常委会第十七次会议上提到，重庆社区卫生服务中心和乡镇卫生院实现中医馆全覆盖，基本建成“15分钟中医药服务圈”。当天，会议审议了市政府关于全市中医药发展情况的报告。报告显示，重庆…
2025-07-30 18:05类目： 康养要闻

置顶蜂蜜：天然能量源与营养宝库的完美结合

蜂蜜的营养成分丰富且独特，其主要成分是葡萄糖和果糖，这两种单糖能被人体快速吸收，为身体补充能量，尤其适合体力消耗大时食用。除了糖类，蜂蜜还含有多种维生素，如维生素B族、维生素C等，这些维生素参与人体…
2025-07-30 16:08类目： 康养要闻

置顶茶为什么不能久泡？以后别再这样做了

在之前的文章中，我们常提醒大家不要用保温杯泡茶，这样的喝茶方式确实方便又省事，但，这样的喝茶方式并不利于身体健康。因此，我们不推荐。可能有些朋友就想不明白：“茶为什么不能久泡呢？尤其是普洱茶。”普…
2025-07-29 14:29类目： 康养要闻

置顶三伏天喝它等于做艾灸！千年古方姜枣茶的正确打开方式

你是否常年在空调房却手脚冰凉？是否一到三伏天就食欲不振、浑身黏腻？这可能是体内阳气不足、湿气堆积的信号。古人应对三伏早有智慧——一碗传承千年的姜枣茶，既是食疗又是药疗，其温阳祛湿的效果堪比艾灸，却…
2025-07-28 17:56类目： 康养要闻

温经驱瘴，香承古意——艾草里的华夏美学

艾草含有大量挥发油、多糖、萜类、苯丙素、芳香酸、甾体及脂肪酸、黄酮等多种生物活性成分，具有抑菌性、抗虫性、抗氧化能力，且既可内服也可外用，养生作用巨大。目前市场上的艾草的开发利用方式包括药品、食品…
2025-07-25 17:45类目： 康养要闻

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