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营养膳食

找到58条相关结果

置顶茱萸属于中药还是保健品

　茱萸在生活中常出现在食疗或调理场景中，有人困惑其到底属于中药还是保健品。茱萸属于中药还是保健品？茱萸有哪些常见的食用或使用方式？茱萸属于中药还是保健品　　茱萸首先属于中药范畴，在传统中医药典籍中…
2025-11-06 11:40类目：营养膳食

置顶吃对蔬果，健康加倍！每天到底该怎么吃？

知道吗？每一口蔬菜水果都像是大自然精心调配的“营养魔法包”。它们富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，这些成分协同作用，能帮助我们降低肥胖和慢性病的发生风险，堪称守护健康的天然卫士。蔬菜：餐餐…
2025-10-29 11:38类目：营养膳食

置顶​银耳这些神仙搭配，让“菌中之冠”功效up up up！

泡银耳用热水还是冷水？银耳有哪些营养功效？哪些人不宜吃银耳？银耳怎么做才能保留营养？今天继续邀请上海中医药大学附属龙华医院临床营养科 主任医师 蔡骏为大家讲解银耳的相关知识润燥榜的魁首银耳，又称白木…
2025-10-29 11:36类目：营养膳食

置顶秋天干燥，菊花茶该怎么选？行家总结3款菊花茶，含金量高

如今正是深秋时节，人们在增添衣物的时候，不妨在闲暇时光喜欢喝点小茶水，品品人生，看看风景，最主要的是喝茶还能帮助自己去除这一天的劳累和烦恼。也正是这样，秋天喝茶似乎成了人们的必备活动之一。所以到了…
2025-10-13 14:10类目：营养膳食

置顶喝麦冬泡水有什么好处

日常养生中，泡水是简便的调理方式，麦冬因常被用于缓解口干、燥热等不适，不少人好奇：喝麦冬泡水有什么好处？麦冬泡水能发挥其部分药用价值，适合多数人日常饮用，但需结合体质调整。喝麦冬泡水有什么好处　1.…
2025-09-11 09:09类目：营养膳食

置顶鱼胶奥秘大揭秘，如何慧眼识珠，选购顶级品质？

亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。今天，我要带大家走进鱼胶的世界，一探其品质辨别的奥秘。鱼胶，作为传统食材，不仅营养丰富，还能烹饪出各种美味佳肴。然而，市面上的鱼胶品质参差不齐，如何才能慧眼识珠，…
2025-09-09 10:03类目：营养膳食

置顶山茱萸和酒萸肉的区别有哪些

　山茱萸与酒萸肉均为常见的药食同源食材，在养生调理中应用广泛，但二者常被混淆。很多人想知道：山茱萸和酒萸肉的区别有哪些？二者的核心差异体现在加工方式、药性及功效侧重上。山茱萸和酒萸肉的区别有哪些1.…
2025-09-05 09:14类目：营养膳食

置顶冻干柠檬片泡水为何会发苦怎么解决泡冻干柠檬片的苦味

目前市场上有一种新型的干柠檬片，也叫冻干柠檬片，是利用欣谕冻干机进行干燥处理后的一种干柠檬片，我们也尝试了下泡水喝的口感，为何有点苦呢？并且泡的时间长了，喝起来会让人感觉到苦不堪言，和吃黄连的感觉…
2025-08-26 14:06类目：营养膳食

置顶藏秋季防咳嗽，试试中医食疗方

立秋已过，预示着秋天的到来，随着天气逐渐干燥，不少人会出现一种特殊咳嗽，表现为干咳无痰，或痰少而黏、不易咯出，咽喉干痒，舌干而少津液，中医将这种咳嗽称为“秋燥咳嗽”。中医认为，燥为秋令之气，秋燥之…
2025-08-26 10:43类目：营养膳食

置顶玫瑰菊花茶的功效与作用有哪些

玫瑰和菊花都是生活中常见的花草，常被用来单独泡水，口感清新且各有裨益。将二者搭配成玫瑰菊花茶，又会有哪些功效与作用呢？1、疏肝解郁　　玫瑰花具有疏肝理气、活血化瘀的功效，常用于缓解因压力大、情绪低落…
2025-08-12 11:48类目：营养膳食

置顶立秋暑湿未退 中医推荐“秋天第一杯养生茶”

“立秋后自然界阳气渐收，阴气渐长，但受‘秋老虎’影响，暑湿未退，形成‘温燥’气候。此时养生，关键在于健脾化湿以清余暑，养阴润肺以御初燥。”宁夏医科大学中医学院郭斌教授说，夏季遗留的湿气若未及时化解…
2025-08-08 18:46类目：营养膳食

置顶虔草：冬虫夏草怎么吃效果好？推荐冬虫夏草3种有效吃法

　冬虫夏草是我国名贵的滋补药材，含有很多对人体有益的营养成分，如，虫草多糖、虫草酸，虫草素等主要的有效成分。可是如果食用方法不对，往往不能充分发挥它的营养，那么冬虫夏草应该怎么吃才能充分地发挥它的…
2025-08-07 16:06类目：营养膳食

置顶暑湿缠身，脾胃告急？跟着名中医这样吃

　进入三伏天后，天气热势较猛，雨水又多，暑热夹杂着潮湿袭来，人们常会出现胸闷、胃口差、腹泻等症状，这就是中医常说的湿困阻脾胃，影响气的运行所致。这种以暑湿为主的天气，还容易诱发头晕、血压升高、心绞…
2025-08-01 09:57类目：营养膳食

置顶冬凌草，“天然去火凉茶”，具有抗菌和一定的抗癌作用，可用于咽炎、扁桃体炎等

冬凌草，“天然去火凉茶”，具有抗菌和一定的抗癌作用，可用于咽炎、扁桃体炎等。冬凌草是老百姓可能见到的植物，但不一定认识，其实冬凌草有很多的药用价值，可能很多朋友还不知道，下面就介绍一下，特别适合咱…
2025-07-31 17:55类目：营养膳食

置顶喝药酒是否养生？若忽视3点，那么药酒可能变“毒酒”

酒文化在我国历史上源远流长，不管是在工作还是生活中，经常会出现酒的身影。家里来客人了肯定会为客人准备好酒好菜接待；接待客户，也要安排好酒好菜让客户满意；遇到高兴的事，会喝酒庆祝；遇到烦恼了，一醉解…
2025-07-23 17:18类目：营养膳食

置顶补气的黄芪，这样搭配效果更好

补气的黄芪，这样搭配效果更好！日常容易出现气虚症状，通常表现为神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏等症状的人群，可以试试中药黄芪保健。黄芪古称黄耆，所谓“耆”，就是长老的意思，所以黄芪被李时珍称…
2025-07-21 17:59类目：营养膳食

它是药食俱佳的“正气果”，不寒凉、不生湿、不上火！最近正大量上市

夏天水果种类多又美味，西瓜、桃子、荔枝都是大家饮食单上的常客。　　但是，水果有寒性热性之分，不管是寒凉的吃多了，还是热性水果吃多了，都容易对身体造成损伤。　　今天给大家介绍一种水果——黄皮，它不寒…
2025-07-10 10:05类目：营养膳食

置顶中药版酸梅汤 并非人人适合 中医提醒：应考虑自身体质辨证选用

炎炎夏日，不少人把手中的“冰美式”换成了“新中式”，也带火了古法酸梅汤等中药茶饮的销售。不过，中医提醒，大家在保持中医药养生热情的同时，也要根据自身体质情况，按需购买，适度服用。销售火爆“酸酸甜甜…
2025-06-27 11:16类目：营养膳食

阿胶糕的作用和功效及食用方法，一文讲透

在中医那源远流长、犹如浩渺星河般的养生体系里,阿胶糕宛如一颗被岁月精心打磨了千年的璀璨明珠,散发着历久弥新、独一无二的迷人光芒。回溯到古老的《神农本草经》,其中就有关于阿胶 “久服轻身益气” 的精妙记载…
2025-06-19 12:52类目：营养膳食

置顶冰淇淋中加中药，真有养生功能？

冰淇淋中加中药，真有养生功能？医生表示：中医不提倡吃寒凉的食物山楂玉桂苹果、桂圆红枣米浆、茯苓薏仁……自中药饮品、中药面包等所谓的“中药食品”火出圈之后，某网红品牌让“草本冰淇淋”成为了社交媒体新…
2025-06-16 17:08类目：营养膳食

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