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营养膳食

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它是药食俱佳的“正气果”,不寒凉、不生湿、不上火!最近正大量上市

夏天水果种类多又美味,西瓜、桃子、荔枝都是大家饮食单上的常客。  但是,水果有寒性热性之分,不管是寒凉的吃多了,还是热性水果吃多了,都容易对身体造成损伤。  今天给大家介绍一种水果——黄皮,它不寒…
2025-07-10 10:05类目:营养膳食

置顶中药版酸梅汤 并非人人适合 中医提醒:应考虑自身体质辨证选用

炎炎夏日,不少人把手中的“冰美式”换成了“新中式”,也带火了古法酸梅汤等中药茶饮的销售。不过,中医提醒,大家在保持中医药养生热情的同时,也要根据自身体质情况,按需购买,适度服用。销售火爆“酸酸甜甜…
2025-06-27 11:16类目:营养膳食

阿胶糕的作用和功效及食用方法,一文讲透

在中医那源远流长、犹如浩渺星河般的养生体系里,阿胶糕宛如一颗被岁月精心打磨了千年的璀璨明珠,散发着历久弥新、独一无二的迷人光芒。回溯到古老的《神农本草经》,其中就有关于阿胶 “久服轻身益气” 的精妙记载…
2025-06-19 12:52类目:营养膳食

置顶冰淇淋中加中药,真有养生功能?

冰淇淋中加中药,真有养生功能?医生表示:中医不提倡吃寒凉的食物山楂玉桂苹果、桂圆红枣米浆、茯苓薏仁……自中药饮品、中药面包等所谓的“中药食品”火出圈之后,某网红品牌让“草本冰淇淋”成为了社交媒体新…
2025-06-16 17:08类目:营养膳食

坚持饮用茯苓泡水,身体或收获3个益处

关于茯苓,有这么一个古老的传说。相传成吉思汗在中原作战时,小雨下了好几个月,连绵不断,旱鸭子的将士们水土不服,染上了水湿证。眼看兵败垂成,成吉思汗十分着急。后来听说,有几个士兵因偶尔服食了茯苓,得…
2025-06-13 15:33类目:营养膳食

灵芝孢子的正确吃法与用量,每次吃 1 克还是 2 克?一文讲明白

随着健康意识的提升,灵芝孢子粉凭借增强免疫力、调节身体机能等功效,成为不少人养生的选择。然而,面对这小小的粉末,很多人犯了难:究竟该怎么吃?每次吃 1 克还是 2 克?错误的吃法和用量,不仅可能让保健效果大打折…
2025-06-05 10:46类目:营养膳食

置顶合理膳食不妨来杯维他奶 有效补充优质蛋白 植物营养好吸收

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2022-05-24 10:09类目:营养膳食

置顶医生忠告:这几张健康表,教你正确饮食养生,建议提前收藏

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2022-05-17 10:17类目:营养膳食

置顶虔草:分享3道养身膳食,开启健康生活

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2022-05-11 11:04类目:营养膳食

置顶饮食养生|夏吃豆胜过肉 种类不同效果各异

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2022-05-11 11:00类目:营养膳食

置顶上了年纪,早点补充这4种营养元素,老了不发愁!注意饮食就能补

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2022-05-06 10:30类目:营养膳食

置顶女人40岁后,这5种食物要多吃,营养又润肤,不用化妆也好看

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2022-05-06 10:27类目:营养膳食

置顶从性味里谈饮食养生

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2022-05-05 11:14类目:营养膳食

置顶中医教你如何养生?“久坐族”的排毒饮食,“电脑党”有空多喝哦

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2022-04-27 12:03类目:营养膳食

置顶饮食健康:青椒的养生与保健

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2022-04-26 08:34类目:营养膳食

进入中老年后,3种菜别吝啬吃,补充营养,身体好少生病

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2022-04-18 15:00类目:营养膳食

置顶完美产品教你如何保持肠道健康,开启营养新生活!

人们一日三餐,到点就饿,按时吃饭,盖因养成了习惯,所以形成了生物钟~ 人们每天摄入蛋白质、维生素等营养素,盖因维持生命和养护身体机能的需要;遗憾的是,总是忽略养成习惯而形成生物钟。完美产品温馨提示,…
2022-04-18 14:39类目:营养膳食

置顶脑梗后呛咳患者的饮食营养支持

北京中医药大学东方医院营养科主治医师《中国临床营养网》签约营养师擅长:营养不良、超重、糖尿病、高血压、冠心病、妇女、儿童等营养治疗,对于如何协助患者改善生活习惯和饮食习惯,有丰富经验。坐诊时间:每…
2022-04-18 14:38类目:营养膳食

老年人要补充哪些营养?各类补充剂,何时服用吸收更好?一文说清

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2022-04-13 14:51类目:营养膳食

三月倒春寒,建议中老年人多喝这种汤,补钙强体质,营养价值高

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2022-03-26 13:50类目:营养膳食

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