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炎夏似火，暑气蒸腾。此时，我们本能地逃向空调冷气的庇护，啜饮冰凉的饮料，以为那才是救赎，殊不知身体深处，正悄然呼唤着另一种温暖。
当古老智慧与疲惫身心相遇，艾草燃烧时散发的独特芬芳与温热，便成为这盛夏里一份独特的邀请。夏日艾灸，借助艾草温煦之力，恰如顺水推舟，助长体内升发之气，使身体温煦而通泰。
对此，不免有人疑惑：艾灸属于温热方式，在炎热的夏天使用，岂不是「热上加热」？真能带来舒适感吗？
夏天艾灸的优势在于，此时穿衣较少，施灸部位易于暴露，操作更为方便。若在冬季施灸，穿脱衣物对体感偏凉的人来说可能增加寒意。
此外，天气炎热，气温高，人体对温度的感知更为敏锐，相对更容易感受到艾灸带来的温和热度，不易产生过度灼烫感。
灸法主要是借助艾火的热力，对人体特定部位给予温和的温热刺激。艾叶本身具有辛温的特性，这种温热刺激能使施灸部位皮肤温度柔和上升，带来温暖感，并伴随放松的体验。
古时越人，善用艾草之烟熏灼穴位以养生，《庄子》中便有「越人熏之以艾」的记载。这缕穿透时光的艾烟，如今依然在都市角落中袅袅升起。
想象一下，一位都市白领结束了一天的忙碌，身体仿佛被空调的冷气浸透，肩颈僵硬如铁，精神疲惫不堪。
她选择走进安静的艾灸空间，当艾条被点燃，一缕熟悉的、带着草木气息的温热悄然升起。艾热稳稳地落在肩颈穴位上，温而不灼，如同专注而温柔的抚慰，紧绷的肌肉仿佛被这持续的热流缓缓熨开。
舒适的热感不仅停留在皮肤表面，更像有生命般，沿着筋脉徐徐向下渗透，肩背的沉重感随之减轻，仿佛卸下了无形的枷锁。暖意蔓延之处，肢体渐觉松快，心神也随之沉淀下来，白日里纷繁的思绪渐渐归于一种宁静的专注。
短短半个时辰，身体里积存的「冷气」似乎被驱散，一种由内而生的温暖与轻松重新充盈身心。
夏日艾灸，并非与炎热对抗，而是以温热引导温热，让身体在顺应中寻求平衡。这份温热之力，是古人留给我们的一份温和关怀，它不张扬、不霸道，只在静默中传递着身体的舒适与精神的舒缓。
在空调房内久坐后，不妨尝试让艾草的温热轻轻贴近肌肤，那温煦的热力渗透进身体。艾灸后，身体常能体会到一种奇妙的松快感，肢体舒展，精神也随之安宁。
当然，享受这份温热也需适度。
艾灸时间不宜过长，温度需调节至个人能舒适承受的程度。若体质特殊或易感燥热，则应缩短时间或避免使用。
艾灸结束后，请耐心等待片刻再沐浴，避免让身体骤然感受寒凉侵袭。若有任何不适，请立即停止并咨询专业人士。
当暑气蒸腾，不必一味贪凉。试试点燃一根艾条，让那古老而温和的暖意，在炎夏中缓缓流淌过你的身体，唤起一种由内而外的、深沉的舒适感。
